海带煮多久能熟（海带的九种神仙吃法！）

01 凉拌海带丝

灵魂料汁：蒜末、芝麻、辣椒粉+1勺热油、两勺生抽、两勺香醋、一勺香油、半勺花椒油、适量盐、两勺辣椒油、一勺白糖

步骤：

1. 海带丝洗净焯水
2. 水开下锅煮10分钟，凉白开冲洗一下加入适量香菜
3. 倒入灵魂料汁，抓拌均匀。

02 海带豆腐汤

食材：海带嫩苗、豆腐、黄豆芽、蒜粒

步骤：

1. 海带泡发，豆腐切成小块，黄豆芽洗净。
2. 热锅烧油，加入豆芽和海带翻炒断生，加入蒜粒，加入足量开水煮沸后假如豆腐，加入少许盐，煮几分钟即可。

03 辣炒海带结

材料：海带结、小米辣、蒜头、葱花

步骤：

1. 热油加入蒜粒翻炒出香味
2. 加入海带结翻炒，加入生抽、盐调味
3. 加入少许水翻炒均匀，再加入小米辣
4. 翻炒均匀即可出锅

04 海带排骨汤

材料：海带、排骨、黄豆

1.海带洗净、黄豆泡发。

2.排骨焯水、排骨加黄豆煮开后调成小火煮40分钟。

3.海带切段，加入汤中继续煮20分钟，最后加一点点盐喝胡椒粉即可。

05 卤味海带

材料：海带、卤料包

步骤：

1. 海带焯水
2. 锅中加入热水，加入卤料包，放入海盗，加入盐卤20分钟即可。
3. 海带这种素菜和肉类混合卤，会吸收了肉类的香味，这样才更好吃。