潮湿天气该喝的滋阴补气三元汤的正宗做法

时间:2025-02-17 03:10:39

滋阴补气三元汤

原料:莲子100克,红枣50克,桂圆50克,冰糖20克


做法:

1.莲子洗净浸泡1-2小时

2.桂圆干和红枣洗净

3.将莲子和红枣放入锅中加水煮开,转小火炖煮20分钟,再加入桂圆肉。继续炖煮20分钟,加入冰糖即可尽情享用。