炝菠菜的正宗做法:低脂爽口菜,好吃不怕胖

时间:2025-02-16 00:09:38

家常凉拌菜,开胃去火。

椒油炝拌菠菜豆皮

菠菜300克豆皮1张胡萝卜半根香醋3茶匙生抽2茶匙食盐适量味精适量花椒1小把干辣椒5个

1. 菠菜、豆腐皮、胡萝卜。2. 花椒粒、干辣椒绞成丝,香醋、生抽。3. 菠菜洗净切大段。4. 胡萝卜,豆腐皮分别切丝。5. 切好的豆腐皮和胡萝卜入沸水锅中焯水。6. 切好的豆腐皮和胡萝卜入沸水锅中焯水。7. 焯过水的菠菜挤干水份和焯过水的豆腐丝、胡萝卜丝一起放入大碗中,骄傲如辣椒丝。8. 锅中放油,放入花椒粒小火炒出香味。9. 炒出香味后捞出花椒粒,趁热浇在辣椒丝上。10. 趁热锅,倒入香醋烹出香味。11. 烹出醋香后快速倒在食材上。12. 依次加入生抽、少许食盐、味精等调料。13. 拌匀即可。

小窍门:

热锅烹一下醋,酸味会减少,醋香味更浓。