吃火鸡面会胖吗（减肥想吃零食可以吃这些零食）

相信很多小伙伴在减肥期间嘴巴都特馋，想着各种好吃的小零食以及各种街边小吃，您想吃的零食都会让你在减肥的道路成了您的绊脚石，减肥想吃零食可以吃以下这些零食，低卡饱腹即解馋，也很好吃喔。

第一款 0脂荞麦火鸡面，里面含着30%荞麦+70%黑全麦 不含面粉 低脂肪，和市面上普通的火鸡面是不一样的 ，普通的火鸡面是每100克脂肪含量28% 而荞麦火鸡面是每100克脂肪含量为0%，这可是减肥伙伴的福音啦。

第二款 电烤鸡胸肉，鸡胸肉是减脂时期吃的最多的 ，电烤鸡胸肉条也是可以拿来做小零食吃的，因为它是开袋即食，一块的鸡胸肉就相当于3盒牛奶的蛋白质 ，通常一块鸡胸肉的热量是在105大卡/100g,而且鸡胸肉蛋白质含量也很高，所以不用担心怕吃不胖，吃肉肉才能瘦，不过还是要控制量.。

第三款 良品铺子的千丝魔芋爽， 这个想必大家都知道的，就是这个好吃又辣 ，更适合解馋的小零食，更重要的是好吃又不胖，它主要成分就是魔芋，魔芋是能够减少体内胆固醇的堆积 而且魔芋还富含着膳食纤维 既可以增加饱腹感 也可以避免食物过多而热量超标，千丝魔芋爽每一袋就含着10卡路里，很适合减肥期间想吃辣条的小伙伴们喔。

第四款 风干牛肉干 必须是解馋必备的小零食，100克的牛肉干为338大卡，100克的牛肉大小基本是在半个手掌那么大的，如果减肥想吃肉类的小零食可以选择牛肉干的，它不仅能提供蛋白质，并且让你饱腹感更强 最重要是耐嚼，最好建议是买那种风干的 ，买的话看看配料表，有太多其他配料还是要买少点的。

第五款 手工紫薯饼 一款低油低糖低卡超好吃的手工紫薯饼，可以拿来做早餐和下午茶都可以，一份紫薯饼的热量大概是在85-90大卡这样子，在某宝或者某多多都可以买的到呢，因为是无糖的减肥的小伙伴也不用怕喔 是健康美味的，喜好可以的入手，早餐搭配着牛奶又是好吃的一餐呢，因为是手工制作的保质期可能会在15-20天左右。