清炒海鲜菇
【用料】耗油三勺；海鲜菇适量
【具体做法】
（1）准备海鲜菇，将其根部剪掉，洗干净后沥水捞出，然后将其对半撕开，留待备用。
（2）锅里刷一层薄薄的油，油烧热后放入海鲜菇，不停翻炒（出水是正常现象，大家不要多虑），等到海鲜菇水分微微干，再往锅里倒入三勺的耗油，搅拌均匀后，捞出食用就可以了。
【小贴士】（1）减肥海鲜菇就是要清炒海鲜菇，不放盐，不放水。
（2）另外，值得注意的是，大家不能光减肥，还要保证自己的身体有充足的营养，所以，我推荐大家一款好吃又营养的海鲜菇汤，让你一吃就难忘。这道好吃又营养的海鲜菇汤叫“海鲜菇豆腐汤”，用料是海鲜菇、嫩豆腐、鸡蛋、生抽、耗油、盐、葱花和胡椒粉，做法就先不说，你可以自己试试。
好了，以上就是“能减肥的海鲜菇吃法”，希望大家了解，但小编也要说：减肥归减肥，身体健康才最重要！
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